Vaknade nu och känner mig inte alls bra :( Känns som att jag håller på att bli sjuk. Hoppas inte...

Jag har ändrat min kost och började i Lördags  så nu är det proteiner som gäller för mig :) Att äta 5 gånger om dagen är inte lätt när jag tidigare åt mellan 1-2 gånger men jag gör mitt bästa. Det som gäller för mig är kesella på morgonen sedan blir det grovt bröd och någon frukt sedan kommer lunch. Några timmar efter det blir det en bar eller protein drink, bröd, frukt, kesella eller keso. 2 gånger i veckan är det träning och mitt sista mål blir fisk,fågel eller kött :)

Igår kväll blev det kyckling och sallad


Nu skall jag iväg och jobba till 19.15 så vi ses ikväll
Love